好的床墊是健康睡眠的基礎(chǔ)，不過若是床墊并不適合自身的情況，反而影響睡眠質(zhì)量，無法給一個香甜舒適的睡眠。所以床墊并不是越貴越好，要因人而異，適合自己的才是最好的。當(dāng)然，后期的床墊保養(yǎng)也不可忽視。

床墊品牌

像穗寶、喜臨門、雅蘭、晚安、星港、八益，睡寶，愛舒，席夢思Simmons，舒達(dá)，絲漣Sealy，金可兒，蕾絲，鳳陽，大自然，鄧祿普，海馬，紅蘋果，斯林百蘭，麒麟，瑋蘭等等都是很知名的品牌，都是不錯的，安全健康，促進(jìn)睡眠。

透氣性

人體皮膚表面分布著300萬個細(xì)密的毛孔，這些毛細(xì)孔日夜不停地收縮、舒張，以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及體內(nèi)代謝物，調(diào)節(jié)身體的溫度和正常的機(jī)能，晚上是細(xì)胞分裂最旺盛的時間，如果床墊的材質(zhì)不能透氣排汗，則會阻礙皮膚的呼吸、排泄，皮膚容易粗糙、過敏，長久也會影響內(nèi)分泌功能。

使用年限

一般床墊的使用年限在8—10年之間，品質(zhì)較好的床墊保用期也只有15年，因此，一旦發(fā)現(xiàn)使用的床墊超過期限，表示內(nèi)裝的彈簧已經(jīng)彈性疲乏，無法提供人體完好的支撐能力，便是該考慮換床墊的時候。